Öpüşmenin Dudak Dudağa Öpüşmenin Faydaları Nelerdir?
Öpüşmek. Dünyanın en doğal, en basit ama aynı zamanda bir o kadar da karmaşık eylemlerinden biri. Herkesin bildiği, herkesin zaman zaman yaptığı ama pek de fazla üzerinde durulmayan bir konu… Ama gelin, bu kez tam olarak bu konuda konuşalım. Şimdi “Öpüşmenin dudak dudağa öpüşmenin faydaları nelerdir?” diye soran birine ciddiyetle cevap vermek oldukça zor olabilir. Çünkü kimse “Arkadaşlar, araştırmalar gösteriyor ki öpüşmek sağlığıma gerçekten faydalı!” demek istemez. Ama her şeyin bir sırrı olduğu gibi, öpüşmenin de bir sırrı var. Hem de birçok faydası!
1. Stresi Azaltır, Neşeyi Artırır
Öpüşmek, en basitinden mutluluk hormonu serotonin salgılar. Peki, 25 yaşında İzmir’de bir genç olarak, hayatımda stres yok mu? Var tabii! Kimi zaman işler, bazen de akşam yemeği sonrası “Bu da ne böyle ya?” dediğimiz bir dolu karışık duygu… Öpüşme ise, bu stresli durumlarda rahatlamanın en keyifli yollarından biri olabilir. Ama tabii ki, buna nasıl geldiğini de bilmek lazım. Bunu biraz mizahi bir şekilde açıklayayım:
“Evet, biliyorum. Sadece ‘öperken’ stresi azaltmak kolay değil. Ama bazı günler var, öpüşme anı, bir de cidden doğru kişiyle olursa, göğüs kafesinden tüm stresin sızıp gittiğini hissedersiniz. İnanın, sabah işte ‘Yine mi kışa gireceğiz?’ diye başlasam da, akşam biriyle ‘Bu gece bi’ kahve içeriz diye mi düşündük?’diye laf ederken, dünya sadece ‘Şu öpüşme kısmına geçelim’ diyor.”
2. Dudaklarınızı Kaslarınız İçin Egzersiz Gibi Kullanın
Dudak kasları, vücudumuzdaki en ihmal edilen kas gruplarından biridir. Ama hiç düşündünüz mü, öpüşmenin dudak dudağa öpüşmenin faydaları arasında aslında kaslarınıza mini bir antrenman yapmanız da olduğunu? Hayır, burada anlatmak istediğim şey bir spor salonu, dambıl falan değil. Sadece dudak kaslarınızı şımartmak ve dinlendirmek. Sık sık öpüşmek, dudak kaslarınızı uyarır ve onları aktif tutar. Hatta bazıları, “Dudaklarım yeterince genç kaldı mı?” diye soran kişilere şunu öneriyor:
“Dudak egzersizi için bir tane çöp şiş bulun, ona doğru bir öpücük patlatın. Şaka! Ama denemekte fayda var.”
3. Kalp Sağlığınıza Katkı Sağlar
Kimi insanlar gülüşerek kalp sağlığını güçlendirdiğinden bahsederken, kimileri de öpüşmenin daha fazla faydalı olduğunu söylüyor. Dudak dudağa öpüşmek, kalp atışınızı hızlandırabilir ve kan dolaşımını artırabilir. Bu ne demek? Basitçe şöyle açıklayalım: Bir öpücük, tam anlamıyla bir mini kalp egzersizidir. Yani, eğer bir akşam öpüşürken kalp çarpıntısı hissediyorsanız, bu gayet normal. Bu sizin kalp sağlığınıza da iyi geliyor!
Ama iç sesim diyor ki: “Ya şimdi birisi gelip de seni böyle öpse, kalp hastalığından ölecek gibi hissediyorsun, değil mi?” Evet, işte içsel kaosum.
4. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Hep söylerim, “İzmir’in havası bazen ne kadar temiz olsa da, bu kalabalıklar, insanların kokuları, elini yıkamayanları falan…” Bu konuda ne kadar şikayetçi olsam da, öpüşmenin bağışıklık sistemini güçlendirmesi, cidden çok dağılmamı sağladı. Çünkü öpüşürken, birbirimizin tükürüğüyle birbirimize mikroplar geçebilir. Ama ve lakin, bu da bizim bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Yani, aslında vücut, bir tür “düşmanla savaşı” o şekilde kazanıyor.
Bunu söylerken bile “Ya bu nasıl bir bakış açısı!” diyebilirsiniz ama şunu unutmayın, bağışıklık sisteminizin çalışabilmesi için bir yerlerde minik bir ‘egzersiz’ yapması lazım. Ve bu bazen bir öpücükle olur!
5. Dudak Dudağa Öpüşmenin Psikolojik Etkileri
Beni tanıyorsanız, zaten hep şunu yaparım: İçsel düşüncelere dalar, kendi kendime konuşurum. Ama dürüst olmak gerekirse, bazen birinin dudak dudağa öpüşmesi, bana tüm duygusal yüklerden biraz olsun arınma fırsatı sunuyor. Bunu biraz daha derinlemesine düşündüğümde, “Evet, belki de gerçekten bazen tüm sıkıntılardan kurtulmak için sadece bir öpücüğün gücü yeter” diyorum.
Öpüşmek, duygusal bağları güçlendiren bir aktivite olabilir. O anın yoğunluğunda, bir anda kaybolan bir boşluk var. Tüm dünyadan bir adım geri atıp, sadece o anı yaşamak… Psikolojik açıdan, öpüşmenin faydası burada devreye giriyor. Öpüşme, sevgiyi, güveni ve rahatlamayı işaret eder. Yani bir nevi, hayatın karmaşasında kaybolduğumuz anlarda “Biraz da bu keyfi çıkaralım” dediğimiz anlardan biri!
6. Daha Güçlü Bir İletişim Kurmanıza Yardımcı Olur
İnsanlar arasında iletişim bazen zordur. Her şeyin bir anlamı vardır, bazıları sessiz kalmayı tercih eder, bazen de konuşarak anlatmak yerine duyguları ve düşünceleri gizleriz. Ama bir öpücük, bir ilişkiye derinlik katar, çünkü dil, kelimeler ve fiziksel temas, duygusal bir bağ kurmak için mükemmel bir formül oluşturur.
Bir yanda, “Ya, işte şunları şöyle dedik, bunları şöyle düşündük” tarzında laf kalabalığı yapan bir arkadaşım var. Diğer yanda, dudak dudağa öpüşme ile bu kadar kolay şeyler çözülürken… Hadi ama!
Sonuç: Öpüşmenin Dudak Dudağa Öpüşmenin Faydaları
Beni biraz tanıyorsanız, hem ciddi hem de esprili tarafım vardır. Öpüşme ise bu iki tarafı tam anlamıyla harmanlayan bir şeydir. Hem bedensel hem de psikolojik olarak faydalıdır. Birçok avantajı olabilir: Stresi azaltır, kalp sağlığını geliştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve elbette ki ilişkilerde iletişimi daha sağlıklı kılar. Sonuçta, dudak dudağa öpüşmenin faydaları nelerdir diye soranlar, bir öpücüğün bedensel ve ruhsal anlamda bize sunduğu katkıları asla göz ardı etmemelidir.
Ama tabii, öpüşmek tek başına bir çözüm değil! İyi bir iletişim, saygı ve anlayışla birleştiğinde en verimli hale gelir. Şimdi, gelin hep birlikte bu keyfi çıkaralım… Öpüşerek değil ama!